Вы читаете сообщество [info]perinatal_yoga

Беременность — удивительный период, когда происходят изменения не только в организме женщины, но и меняется эмоциональное восприятие окружающего мира. Поделитесь своими наблюдениями, переживаниями и радостными событиями. Возможно, через какое-то время вам самой будет любопытно перечитать свои записи и вспомнить об этом необыкновенном периоде.

Регламент конкурса:

1. Заведите блог на 7е, опубликуйте в нем запись о желании вести дневник беременности и участвовать в конкурсе. Если у вас уже есть блог на 7е, то просто напишите в нем о желании участвовать в конкурсе.
2. Оформите заявку на участие в конкурсе, заполнив форму на странице конкурса.
3. Публикуйте в своем блоге записи о своей беременности. При публикации новой записи отмечайте метку "Дневник беременности".
4. 5 победителей будут определены редакцией 7и и награждены призами от спонсоров конкурса.
5. Сроки проведения конкурса: 31 мая — 30 сентября.

Спонсорами этого конкурса выступают: продюсерский центр "Вимбо", детское издательство Clever, издательская группа АСТ и редакция сайта 7я.ру.
Ждем ваших заявок!
baby yogaДорогие йогини и йога-мамы! Приглашаем Вас рассмотреть возможность обучения и получения диплома по уникальной и востребованной в мире методике Birthlight. Занятия по системе Birthlight помогают родителями и малышами во всем мире получать больше удовольствия от общения друг с другом и от жизни в целом.

Курс по беби-йоге пройдет в Краснодаре 21-23 мая 2012 года, по йоге для малышей от 1 года до 5 лет (SMART) 23-26 мая 2012г. Гостям из других городов мы поможем с проживанием!
Вы сможете сделать карьеру в совершенно новом для себя направлении, или же, обучившись, заниматься со своим ребенком дома. Совместные занятия мам с малышами способствуют укреплению и гармонизации отношений, физическому, умственному и эмоциональному развитию и приносят радость от взаимодействия всем участникам процесса!
C информацией можно ознакомиться на сайте
Оригинал взят у [info]anches_rrr в ЗАПИСЬ НА КУРСЫ BIRTHLIGHT - март / апрель
Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Амандой Готроуп *
1 ступень.

(курс отложен, заявки принимаются)

Курс сочетает в себе теоретический и практический блок, занятия в бассейне и следующие им интерактивные встречи по обсуждению результатов, практику применения освоенных навыков. Курс покрывает важные знания в области анатомии и физиологии, раннего развития детей, детской психологии и научных подходов к движению в воде.
Курс представляет собой специализированное профессиональное обучение. Для специалистов, уже занимающихся с малышами, это возможность получить официальную квалификацию и диплом международного класса, а для родителей – возможность приобрести новую, увлекательную профессию, связанную с развитием детей.
Стоимость курса 36 000р.
*Аманда Готроуп — инструктор по плаванию международной ассоциации по плаванию STA, ведущий в Birthlight преподаватель по младенческому плаванию Infant Aquatics, регулярный участник всемирного конгресса World Aquatic Babies и инструктор по обучению преподавателей.


Аква-йога *,
преподавательский курс Birthlight, с Амандой Готроуп, 1 ступень.

(курс отложен, заявки принимаются)

Курс открыт для тренеров по плаванию, преподавателей йоги и специалистов в области охраны здоровья, применяющих в своей практике водные процедуры.

Преподавателям йоги, подающим заявку на этот курс, потребуются очень хорошие навыки плавания и, в идеале, специализация в перинатальной йоге либо йоготерапии, или и в той, и другой области.

Стоимость курса 36 000р.
*Аква-йога – мягкая и эффективная практика с использованием водного пространства, динамической йоги и глубокой релаксации. Аква-йога подходит даже тем, кто не может заниматься на «суше» из-за перенесенных травм или дискомфорта, позволяет в полной мере раскрыть свои дыхательные возможности, без перенапряжения и перегрева тренировать мышцы и правильно расслабляться используя поддерживающую функцию воды

ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ С ФРАНСУАЗОЙ ФРИДМЕН!
Основательницей Birthlight!

Женская йога (Well Woman Yoga )* преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен,

2 ступень.
24 - 25 МАРТА
(Группа практически набрана. Кол-во мест ограничено)

Вторая часть представляет собой двухдневный курс.
Вторая часть курса Женская йога предназначена для студентов, успешно прошедших часть 1, а также ко второй части курса допускаются акушерки, работники центров по подготовке к родам и тд имеющие дипломы по перинатальной йоге.
Стоимость курса 20 000р .
По итогам обучения выдается диплом международного образца.
* Как и в других курсах Birthlight, данный дипломный курс объединяет в себе теорию (детальную проработку анатомии и физиологии, нейро-эндокринологии, избранные тексты по классической йоге, Тантре и Аюрведе) с оригинальными и эффективными адаптированными в терапевтических целях практиками йоги, протестированными в течение тридцати лет непрерывного преподавания.


Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен

2 ступень.
26-27 МАРТА
(Группа набрана. Возможен набор второго потока)

Курс предназначен только для тех участников программы, которые успешно завершили первый этап открытого курса – «Диплом по раннему плаванию «Инфант Акватикс», часть 1». Диплом можно получить в течение шести месяцев с момента завершения первой части курса.
Вторая часть курса завершает процесс получения квалификации преподавателя Birthlight. Курс состоит из обсуждения курсовых работ участников, дополнительных теоретических и практических занятий, обсуждения приобретенного опыта с другими участниками..
Двухдневный курс, включает в себя практическое задание с участием внешнего экзаменатора
Стоимость курса 16 000р.

По итогам обучения выдается диплом международного образца, а также кандидат получает возможность профессионально и безопасно преподавать родителям и детям во всем мире.


Беби - йога *, преподавательский курс Birthlight, с Лиз Дохерти,
1 ступень.
11 -13 АПРЕЛЯ


Первая ступень позволяет начать осваивать практику обучения молодых родителей и их малышей йоге с самых азов.
Курс подходит как для специалистов по детскому массажу, преподавателей йоги, педиатров, так и для неспециалистов и матерей, желающих развиваться по новому карьерному пути.

Стоимость курса : 32 000 р.
*Бэби-йога – набор разнообразных мягких и интерактивных упражнений для младенцев и их родителей. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до трех лет. Бэби-йога в Birthlight – идеальный компаньон детскому массажу. Последовательным продолжением данного курса является курс Smart Yoga предназначенный для детей от трех лет.

SMART* YOGA – йога от года до 4-х, преподавательский курс Birthlight
С XXX , ДАТА XXX

(Начинаем принимать предварительные заявки. )

*SMART — «Stretch, Move and Relax Together».
Трехдневный преподавательский курс по SMART Yoga (йога для мам, пап и малышей от года до 4х) для преподавателей бэби-йоги, детской йоги, йога-терапевтов.
Курс основывается на базовом курсе по бэби-йоге, поэтому для его прохождения и получения полной квалификации потребуется прохождение курса бэби-йоги (важно хотя бы начать обучение по этому направлению). Исключение — если вы уже преподаете йогу детям этого возраста и имеете соответствующую квалификацию.
Что охватывает курс
- Развитие детей от одного года до четырех лет. Потребности младенцев старшего возраста и детей, учащихся ходить. Ретроспектива практики бэби-йоги в адаптации к условиям мобильности. Потребности родителей – применение йоги за пределами класса. Йога и движения для родителей. Совместные практики детей и родителей. Релаксация
- Практическое занятие –стречинг, упражнение на равновесие и движение. Практическое занятие с маленькими гостями. Урок-образец с последующими вопросами-ответами.
- Практика преподавания, оценка и анализ результатов. планирование уроков. Вопросы после практики. Консолидация методических инструкций. Управление мобильным классом. Преподавательская стратегия. Восемь ступеней йоги и философия Birthlight на практике.
Стоимость курса 27500** рублей
По окончании курса выдается сертификат Birthlight о том, что вы можете преподавать йогу детям от года до 4-х с их родителями.
** для имеющих диплом по Беби Йоге Birthlight предоставляется скидка 10 % (24750 руб)

ЗАПИСЬ anches@list.ru, info@bightfamily.ru
8 916 5200174
bightfamily.ru

Дорогие мамы! Приглашаем Вас рассмотреть возможность обучения и получения диплома по уникальной и востребованной в мире методике Birthlight.

baby yogaКурс по беби-йоге пройдет в Краснодаре 21-23 мая 2012 года, по йоге для малышей от 1 года до 5 лет (SMART) 23-26 мая 2012г.

Вы сможете сделать карьеру в совершенно новом для себя направлении, или же, обучившись, заниматься со своим ребенком дома. Совместные  занятия мам с малышами способствуют укреплению и гармонизации отношений, физическому, умственному и эмоциональному развитию и приносят радость от взаимодействия всем участникам процесса!

 C информацией можно ознакомиться  на сайте

Оригинал взят у [info]anches_rrr в ЗАПИСЬ НА КУРСЫ BIRTHLIGHT - март / апрель
Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Амандой Готроуп *
1 ступень.

(курс отложен, заявки принимаются)

Курс сочетает в себе теоретический и практический блок, занятия в бассейне и следующие им интерактивные встречи по обсуждению результатов, практику применения освоенных навыков. Курс покрывает важные знания в области анатомии и физиологии, раннего развития детей, детской психологии и научных подходов к движению в воде.
Курс представляет собой специализированное профессиональное обучение. Для специалистов, уже занимающихся с малышами, это возможность получить официальную квалификацию и диплом международного класса, а для родителей – возможность приобрести новую, увлекательную профессию, связанную с развитием детей.
Стоимость курса 36 000р.
*Аманда Готроуп — инструктор по плаванию международной ассоциации по плаванию STA, ведущий в Birthlight преподаватель по младенческому плаванию Infant Aquatics, регулярный участник всемирного конгресса World Aquatic Babies и инструктор по обучению преподавателей.


Аква-йога *,
преподавательский курс Birthlight, с Амандой Готроуп, 1 ступень.

(курс отложен, заявки принимаются)

Курс открыт для тренеров по плаванию, преподавателей йоги и специалистов в области охраны здоровья, применяющих в своей практике водные процедуры.

Преподавателям йоги, подающим заявку на этот курс, потребуются очень хорошие навыки плавания и, в идеале, специализация в перинатальной йоге либо йоготерапии, или и в той, и другой области.

Стоимость курса 36 000р.
*Аква-йога – мягкая и эффективная практика с использованием водного пространства, динамической йоги и глубокой релаксации. Аква-йога подходит даже тем, кто не может заниматься на «суше» из-за перенесенных травм или дискомфорта, позволяет в полной мере раскрыть свои дыхательные возможности, без перенапряжения и перегрева тренировать мышцы и правильно расслабляться используя поддерживающую функцию воды

ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ С ФРАНСУАЗОЙ ФРИДМЕН!
Основательницей Birthlight!

Женская йога (Well Woman Yoga )* преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен,

2 ступень.
24 - 25 МАРТА
(Группа практически набрана. Кол-во мест ограничено)

Вторая часть представляет собой двухдневный курс.
Вторая часть курса Женская йога предназначена для студентов, успешно прошедших часть 1, а также ко второй части курса допускаются акушерки, работники центров по подготовке к родам и тд имеющие дипломы по перинатальной йоге.
Стоимость курса 20 000р .
По итогам обучения выдается диплом международного образца.
* Как и в других курсах Birthlight, данный дипломный курс объединяет в себе теорию (детальную проработку анатомии и физиологии, нейро-эндокринологии, избранные тексты по классической йоге, Тантре и Аюрведе) с оригинальными и эффективными адаптированными в терапевтических целях практиками йоги, протестированными в течение тридцати лет непрерывного преподавания.


Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен

2 ступень.
26-27 МАРТА
(Группа набрана. Возможен набор второго потока)

Курс предназначен только для тех участников программы, которые успешно завершили первый этап открытого курса – «Диплом по раннему плаванию «Инфант Акватикс», часть 1». Диплом можно получить в течение шести месяцев с момента завершения первой части курса.
Вторая часть курса завершает процесс получения квалификации преподавателя Birthlight. Курс состоит из обсуждения курсовых работ участников, дополнительных теоретических и практических занятий, обсуждения приобретенного опыта с другими участниками..
Двухдневный курс, включает в себя практическое задание с участием внешнего экзаменатора
Стоимость курса 16 000р.

По итогам обучения выдается диплом международного образца, а также кандидат получает возможность профессионально и безопасно преподавать родителям и детям во всем мире.


Беби - йога *, преподавательский курс Birthlight, с Лиз Дохерти,
1 ступень.
11 -13 АПРЕЛЯ


Первая ступень позволяет начать осваивать практику обучения молодых родителей и их малышей йоге с самых азов.
Курс подходит как для специалистов по детскому массажу, преподавателей йоги, педиатров, так и для неспециалистов и матерей, желающих развиваться по новому карьерному пути.

Стоимость курса : 32 000 р.
*Бэби-йога – набор разнообразных мягких и интерактивных упражнений для младенцев и их родителей. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до трех лет. Бэби-йога в Birthlight – идеальный компаньон детскому массажу. Последовательным продолжением данного курса является курс Smart Yoga предназначенный для детей от трех лет.

SMART* YOGA – йога от года до 4-х, преподавательский курс Birthlight
С XXX , ДАТА XXX

(Начинаем принимать предварительные заявки. )

*SMART — «Stretch, Move and Relax Together».
Трехдневный преподавательский курс по SMART Yoga (йога для мам, пап и малышей от года до 4х) для преподавателей бэби-йоги, детской йоги, йога-терапевтов.
Курс основывается на базовом курсе по бэби-йоге, поэтому для его прохождения и получения полной квалификации потребуется прохождение курса бэби-йоги (важно хотя бы начать обучение по этому направлению). Исключение — если вы уже преподаете йогу детям этого возраста и имеете соответствующую квалификацию.
Что охватывает курс
- Развитие детей от одного года до четырех лет. Потребности младенцев старшего возраста и детей, учащихся ходить. Ретроспектива практики бэби-йоги в адаптации к условиям мобильности. Потребности родителей – применение йоги за пределами класса. Йога и движения для родителей. Совместные практики детей и родителей. Релаксация
- Практическое занятие –стречинг, упражнение на равновесие и движение. Практическое занятие с маленькими гостями. Урок-образец с последующими вопросами-ответами.
- Практика преподавания, оценка и анализ результатов. планирование уроков. Вопросы после практики. Консолидация методических инструкций. Управление мобильным классом. Преподавательская стратегия. Восемь ступеней йоги и философия Birthlight на практике.
Стоимость курса 27500** рублей
По окончании курса выдается сертификат Birthlight о том, что вы можете преподавать йогу детям от года до 4-х с их родителями.
** для имеющих диплом по Беби Йоге Birthlight предоставляется скидка 10 % (24750 руб)

ЗАПИСЬ anches@list.ru, info@bightfamily.ru
8 916 5200174
bightfamily.ru


ПРиглашаем всех желающих посетить 3-х часовой мастер-класс (для преподавателей) по аква-йоге для беременных.
Это авторская программа Светланы Шныровой.
Светлана - перинатальный психолог, преподаватель кундалини йоги для женщин (Федерация йоги), йоги для беременных, йоги для мам и малышей, одна из первых доул (помощниц в родах) в нашей стране, автор статей на тему естественных беременности и родов, мама троих детей.
( О самой Светлане можно прочитать здесь:
http://www.soznatelno.ru/avtor/shnyrova.html
http://kundalini.ru/o_federacii/prepodavateli/kundalini-joga/shnyrova_svetlana/
http://naturalgoods.ru/beauty-green/svetlana/ )

Мастер -класс сотоится 27 ноября (воскресенье). Начало в 16.00.
Место проведения- бассейн клуба Bright Family ( Старомнетный пер. д.18.- метро Полянка или Третьяковская)
Стоимость мастер-класса 2300 руб.

Аква-йога - это трансформированная практика традиционной йоги для выполнения в воде.
Это прекрасный способ подготовить тело и разум к рождению ребенка.
Аква-йога использует мягкие физические упражнения в комбинации с дыханием и релаксацией.

Мастер класс по подготовке преподавателей аква-йоги предполагает 2 часа теории, и 1 час практики в бассейне.

Ждем всех желающих.

Запись по телефону: 8-916-040-56-38 (Мария) или по Email: gerzomri@gmail.com
1) Грентли Дик-Рид "Роды без страха"
2) Мишель Аден "Возрожденные роды"
3) Жан Ледлофф "Как вырастить ребёнка счастливым"
4) Акин Алишани, Стрельцова Дарья " Девять месяцев и вся жизнь"
5) Коток А. "Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей"
6) Цареградская Ж. В. "Ребенок от зачатия до года"
7) Колин Типпинг "Радикальное прощение"
8) Роберт Крейс "Белая Богиня"
9) Кристиан Нортороп "Женское тело, женская мудрость"
10) Джелаладдин Руми "Человек под деревом"
В период беременности наиболее важны "2 Д": Движение и Дыхание. Правильное дыхание лучше всего снимает острую боль и стресс во время родов. Осваивать дыхательные техники лучше заранее, до беременности, чтобы приучить к ним тело. Ведь когда на последних месяцах дно матки поднимется почти до диафрагмы (малышик растёт :-)) , дышать будет трудно. Во время беременности наиболее подходящим является диафрагмальное дыхание. Эта техника помогает не только избежать кислородного голодания, но и достичь глубокого расслабления, успокоения нервной системы, сократить частоту сердцебиений, снять спазмы гладкой мускулатуры, ослабить боли в брюшной полости. При начавшихся предвестниковых схватках обязательно переходить на диафрагмальное дыхание - 7 циклов на одном боку, 7 - на спине, 7 - на другом боку. Это дыхание важно и при самих родах. Его ещё называют нижним, или дыханием животом. При освоении этого дыхания положите одну руку на живот (контролировать движения живота), а другую руку - на грудь (контролировать неподвижность груди).
Брюшное глубокое дыхание также лучшее средство от венозного застоя, что важно при беременности.

Подходят во время беременности и такие техники, как нади-шодхана, анулома-вилома, браммари. Исключить все пранаямы с задержкой дыхания и те, при которых напрягается брюшной пресс (капалабхати, бхастрика).

Полезно в период беременности удлинять дыхательные циклы. Особенно это хорошо практиковать на прогулках. Например, ваш вдох 3 сек, а выдох 5 сек. Постепенно доводить вдохи до 4 сек, а выдох до 6, потом вдох до 6 сек, а выдох до 8 и т.д. Это должно быть плавно, постепенно, комфортно.
27 ноября

с 11 до 16 ч.


 семинар-практикум

"Дыхание Жизни"


(семинар будет очень  полезно пройти беременным мамочкам!)


Рождаясь, мы делаем первый вдох и с последним выдохом покидаем этот мир. Можно прожить так и не встретиться с собой настоящим.
«Мы дышим, как живём и живём, как дышим»
Наблюдая за тем, как мы дышим можно определить характер, как складываются отношения и какие события происходят в нашей жизни.
Дыхание это живительная энергия нашей жизненной силы. Любая травмирующая ситуация от неприятного слова, стрессовой
ситуации, не свершившихся ожиданий, обида от непонимания и многое другое способны нарушить течение энергии внутри нас.


Один день работы с телом, дыхание и эмоциональное освобождение в сочетании с медитациями способны возродить нашу
жизненную энергию.


Взаимодействуя с миром и партнерами, слушая и открывая свой голос, используя и расширяя возможности дыхания, погружаясь в медитативное пространство своего рождения, расслабляясь в звуках тибетских поющих чаш – мы разрешаем себе естественно плакать, смеяться и радоваться, пробуждая свой дух и достоинство.
Мы разрешаем себе встречу с собой!!!

Запись по тел. 8-916-221-83-29

Читать подробнее

Автор и ведущая семинараЯсна Лукина.  Педагог, психолог, инструктор йоги, ведущий инструктор йоги для беременных мам. А так же - программы для будущих мам «Мамина школа» из цикла «Осознанное материнство».
15 лет назад закончила обучение в Школе Духовного Акушерства, ведет оздоровительные и психологические занятия для беременных и родивших мам.

Специалист по бэби-йоге, преподает обучающий курс для мам «Беби-йога» и восстановительную гимнастику после родов. Йогой занимается более 15 лет, с 2006 г. работает в медитационном центре, проводит медитации на тему: «Осознание внутреннего Я, пути трансформации, уверенность, радость», а также релаксации, звуковые медитации. С 2008 года проводит авторский семинар «Дыхание жизни», медитации «Очищение звуком» под звуки тибетских поющих чаш. 







Дорогие мамаы и будущие мамы, в ходе семинара будут затронуты главные животрепещущие "женские" темы - любовь, семья, рождение ребёнка, красота и здоровье, реализация в социуме, духовная реализация.
Приглашаем женщин всех возрастов. Вы получите знания и практический опыт, как сохранять физическое и эмоциональное здоровье с помощью инструментов йоги, и сможете применять их в жизни.

Программа семинара )